cos nie tak

Tak też zrobię , tylko mam ostatnie pytanie jak ja mam mieć 91 g tłuszczu w posiłkach :OOO ?? Przecież to 819 kcal :OOO białka wychodzi 728 kcal . Ale poważnie 91 g ?? coś sie stanie jak bedzie 50 g ?? Ja się boje tyle dać nie chce być grubasem xD

hcg wrzucał bym na cyklu co 5 max 6 tyg acard może nie wiele pomóc , jak był by duży problem idziesz i oddajesz krew najlepsza metoda na koniec po takim cyklu to spokojnie clom 30 dni i tamox 40-45 dni pilnuj na cyklu e2 prl i progesteronu przed pct musisz to mieć uregulowane tak więc jakieś ia się przyda (exe) na pewno i być może coś do prl PS [...]

04.02.2015 DT Trening ok, ciężary "powoli" do przodu, chociaż na ławce poziomej mimo że progresuje to coś czuję, że niedługo się na tym zakończy %-) Cholernie słaby jestem na niej i nie wiem czemu w porównaniu z innymi ćwiczeniami tak idzie. Trening: Wyciskopodrzut 5x5 (20,30,40,42,5; 45) Klatka pozioma 4x8 (52,5) Wyciskanie hantli skos 4x10 (18) [...]

a o co tam wtedy chodziło że on się zagotował tak? Sedziowie nie zaliczyli mu boju.....chyba chodziło o potrącenie stojaków,czy coś tam.....?

Jeśli chodzi o odżywianie to staram się jeść jak najlepiej i jak najwięcej :P Mam dość mało czasu na przygotowywanie posiłków ale staram się na tyle na ile mogę. Zaczynałem z 70 kg więc te 3-4 kg w 1.5 miesiąca to wydaje mi się dość fajny i bezpieczny wynik. 1. Może być wyciskanie francuskie? Albo właśnie te pompki tyłem? 2. Dlaczego tak? Myślałem [...]

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Pewnie kupie 7084, bo chyba najlepsze będą. SBD jednak nie na moją kieszeń. A tak z ciekawości zostałbym puszczony przez sędziego w takich najzwyklejszych, czy muszę mieć coś z tej listy powyżej, jeżeli chce mieć ochraniacze? W zasadzie mam na myśli najbliższe zawody w TSK 18-20.03 na Śląsku.

Dziekuje za odpowiedź. Myslałam że to coś gorszego. Wczoraj przebiegłam tylko kilkadziesiat metrów i ból był tak nie przyjemny że musiałam zakończyc i ledwo doszłam do domu :-/ Moje łydki były obolałe i bezwładne.

Witam ponownie. Minęło 10 dni brania: clomidu 2x dziennie po 50mg provironu 2x dziennie po 25mg Na wątrobę Heparegen, dzięki temu wątroba wróciła do normy... /SFD/Images/2016/4/19/e53465430aaf45df82c9e400f9b50f07.jpg Zmieniony przez - karson47 w dniu 2016-04-19 15:18:14 Nadal będę brał 10 dni Clomid, z tym że już po 50mg raz dziennie. I co dalej? [...]

Moim problemem jest to, że nienawidzę ryb, tak to bym miał większy wybór źródeł białka (kiedyś próbowałem się przemóc, ale krótko mówiąc, nie wyszło mi to na dobre) Stąd 2xWPC w dnt i tyle nabiału. Postaram się zbić ten ostatni posiłek w dzień nietreningowy w 1 i jeść go ok 21-21:30, czy o to Ci chodziło? (jakie źródło wędli mogę wtedy dodać na [...]

No nie ukrywam ze troche mnie poptawial a i tak czuje jakby mi ktos prostowniki w dolnej czesci plecow poskracal o 10 cm wiec cos musialem sp*****lic

[...] sie mierzyc zamiast wazyc. Po paru tygodniach obserwacj zdecydujesz czy dodac kalorii czy jeszcze przetrzymac... przy systematycznym treningu i dobrej diecie na pewno cos sie zmieni. Nie nastawiaj sie na cardio tylko skup sie na ciezarach ( nia masz mozliwosci zapisania sie na silownie ??) Obciazenie zawsze mozna wykombinowac, naladuj [...]

Wyglądało jeat lepiej każdy mi mowi ale ja jakoś tego nie widzę... Dla mnie tak ja by stanęło w miejscu wszystko... Trzeba będzie coś pomyśleć nad zmianą..

Usuniete, odwalilem czarna robote %-) Co do cyklu, cos wg mnie j/w ponadto tu potrzebna jest spora redukcja, zadna masa zadna sila nie zrobisz zadnych miesni bedac tak zalanym, zalejesz sie jeszcze bardziej, 50% przyrostu to bedzie smalec, reszta woda %-)

Kolejna sprawa ze tak naprawde to bym tych badan nie robil jak bedzie wszystko ok.jak bylo by cos niepokojace brak libido wrazliwosc sutkow. To dopiero wtedy.bo ilosc testa skromna to zrobisz 3 tyg przed koncem cyklu tylko masz exe to do pct bez problemow uregulujesz.

Dzieki! Widzę, że masz duży wybór, Twoja dieta na bank nie jest nudna :D Ja spróbuję w najbliższych dniach cielęciny. Odnośnie panierki to wiadomo, że wszystko w panierce jest super - tylko ja z panierki zrezygnowałem całkowicie, bo tak ludzie radzili i dużo pisali. No ewentualnie raz na 2 miesiące coś przypadkowo :D

trzeba było nie robić teraz pct estr testa ne ma znaczenia , przy tak długim cyklu wybrał bym jednak coś długiego exe wg badań dobierz , tutaj stawiam że pół tabsa co 5 dni spokojnie da radę hcg dawał bym co 5 tyg 2*2500 co 3 dni

Po pierwszym poście stawiałem na coś innego, po drugim stawiam na standard zapalenie/zakażenie. Oddaj mocz poranny do analizy na badanie ogólne oraz posiew. Choć nie należy wykluczać i problemów z prostatą tak więc zbadaj PSA i CRP. Ale stawiam na standard problem.

Swoją drogą - wysłałam przykładowe menu z ostatnich dni, generalnie chyba jem zdrowiej, bo jak paytrzę na to co wysłałam to chyba trochę wstyd. Dziękuję też za info o kortyzolu - mam bardzo stresującą pracę, może to rzeczywiście też coś z tym, bo tłuszcz nigdzie nie odkłada mi się AŻ TAK jak na brzuchu.

tak, prewencyjnie 1 kaps dziennie styknie:-) ja korzystam zolimpa obecnie, bo mialem zapas z 500 kapsow tez 1 dziennie lykam jak nic sie nie dzieje, ale wydaje mi sie, ze cos sie pozmienialy jakosciowo, kapsulka zaczela dziwnie mnie piec na przelyku, lub czasem podczas wyciskania z blistra kapsulka potrafi peknac

[...] propa ,30 trena ace,100tab wina,ok 40tab clena), w polowie sierpnia go skonczylem zrobilem odblok 10k hcg i 20tab clomidu(50mg) , odblok skonczylem we wtorek, a w srode cos mnie glupka podkusilo i przybilem 300mg bolda,250 susty i zjadlem 50mg mety. Tego samego dnia zaczal sie lekki bol w podbrzuszu ,sprawialo to wrazenie ze promieniuje od [...]